ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Как вы поддерживаете форму?

Хожу в спортзал
Занимаюсь дома
Бегаю по магазинам ;-)

 

---

- ФИТНЕС

Фитнес приобрел большую популярность в последние годы в России, но мало кто знает, откуда появилось в нашей стране это понятие. В переводе с английского «фитнес» означает «быть в хорошей форме», то есть находиться в прекрасной физической подготовке, которая состоит из нескольких составляющих
• Сила и гибкость
• Выносливость и развитое чувство равновесия
• Быстрота и способность организма реагировать
• Мощность и прекрасная координация движений
• Подготовленная к нагрузкам сердечнососудистая система
• Оптимальное соотношение жировой и мышечной ткани в человеческом организме

Если рассматривать понятие фитнес в более узком восприятии, то он являет собой методику оздоровления, которая способна изменить фигуру человека, усовершенствовав ее. Эти изменения сохраняются на длительный период. Фитнес – это методика, которая основывается не только на физических упражнениях, но и на правильно выработанной диете, которая подбирается для каждого человека индивидуально. Впрочем, комплекс упражнений для каждого человека, пожелавшего усовершенствовать свои физические показатели, подбирается также индивидуально, опираясь на возраст, состояние здоровья и фигуры человека.
Так как фитнес – это одна из разновидностей спорта, то по нему проводятся соревнования, как на мировом уровне, так и внутри каждой страны.
Фитнесом может заниматься каждый человек – мужчины и женщины, дети и люди старшей возрастной категории. На сегодня, в России очень много появилось фитнес-залов, которые рады принять всех желающих заниматься одним из видов фитнеса.
С появлением фитнеса в России слово «фитнес» писалось с двойной «с», но на сегодня, правописание этого слова изменилось – теперь его необходимо писать с одной «с».

Если вы хотите купить бильярдный стол, то купить бильярдный стол выгодно со скидками можно в компании 8 футов. В Москве купить бильярдные столы стало еще проще!
Добавил: theae 3-11-2010, 22:28 Просмотры: 91457 Вернуться назад