ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Как вы поддерживаете форму?

Хожу в спортзал
Занимаюсь дома
Бегаю по магазинам ;-)

 
» » Диета доктора Демоля

- Диета доктора Демоля

Диета доктора Демоля


Как уже становится ясным из данного названия диеты, то её автором является небезизвестный швейцарский диетолог – доктор Демоль. Лучше все данная диета будет восприниматься осенью или летом, так как в такие поры года очень много овощей и фруктов. Данный рецепт диеты в домашних условиях, также можно использовать достаточно длительное время, потому, что в ней были собраны все самые необходимые витамины и элементы. Набор ниже перечисленных продуктов, рассчитан на один день, за вами лишь стоит проблема в распределениии их на завтра, второй завтрак, обед и ужин.
Сам список состоит из следующих продуктов:
- 200 или 300 граммов желательно постного мяса (как отварного, так и тушеного), либо рыбы;
- одно яйцо;
- два стакана обезжиренного молока;
- 50 граммов сахара, что равносильно будет семи чайным ложечкам.
- 50 граммов нежирного творога;
- 100 или 150 граммов хлеба, желательно грубого помола;
- 100 граммов картофели и других мучных блюд;
- 50 граммов масла;
- различные виды фруктов или овощей в неограниченном количестве.
Добавил: theae 21-04-2011, 04:07 Просмотры: 884 Вернуться назад