ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Как вы поддерживаете форму?

Хожу в спортзал
Занимаюсь дома
Бегаю по магазинам ;-)

 
» » Диета доктора Хаузера

- Диета доктора Хаузера

Диета доктора Хаузера


Описываемый рецепт диеты доктора Хаузера, чаще всего относят к диетам с низкой калорийностью – около или даже менее 1000 калорий. Однако одновременно с этим, наш организм будет получаться достаточное количество витаминов и белка. Исходя их этого, данная диета может применяться достаточно продолжительное время, а если быть даже по точнее, то от одной до двух недель.
Что же вам нужно делать?

На первый завтрак необходимо осилить половину стакана желательно несладкого фруктового сока, кусочек сыра или одно яйцо, рекомендуется ломтик нежирного отварного мяса, также 50 граммов хлеба, чашечку кофе или чая, конечно же, без сахара.

Второй завтрак должен состоять из овощного салата, плавленого сыра, в количестве одного кусочка на хлеб, либо одного яйца, в дополнении к кусочку хлеба.

На обед можно насладиться салатом из фруктов или овощей, заправленным растительным маслом. Также можно разнообразить рацион мясным или рыбным блюдом, соответственно только без гарнира. Фрукты должны быть разными и несладкими. Допускается также вегетарианский суп и один кусочек ржаного хлеба.

Перед сном желательно будет выпить стакан тепленького молока, либо любого другого кисломолочного продукта. Выпивать всё это следует медленно и тщательно, небольшими глотками.


Сайт https://prostoopt.com.ua/ предлагает вам отличную косметику по оптовым ценам. Большой выбор и низкие цены ждет вас в нашей компании.
Добавил: theae 15-04-2017, 15:20 Просмотры: 1241 Вернуться назад