ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Как вы поддерживаете форму?

Хожу в спортзал
Занимаюсь дома
Бегаю по магазинам ;-)

 

Диета звезд кино и шоу-бизнеса

Данная диета используется как звездами кино и шоу-бизнеса нашей страны, так и во множестве других зарубежным. Она предполагает собой достаточно легкое питание, которое в свою очередь будет позволять держать ваш организм в тонусе. Помогая ему справляться с ежедневными стрессами и современными...
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях757 | Фитнес в домашних условиях 0

Горячий винегрет

Данная, весьма интересная диета предполагает достаточно легко, непринужденное питание, при котором ваше настроение будет всегда веселым и жизнерадостным. Вся суть данного рецепта диеты, заключается в следующем: утром, на завтрак, рекомендуется выпить стакан весьма крепкого, но несладкого чая....
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях828 | Фитнес в домашних условиях 0

Одна из диет на 1500 калорий, разработанная врачом диетологом – Анной Сейлер-Хаус

Согласно данной диеты, вы должны в своем суточном рационе, ограничить поступление овощей до 500 грамм, фруктов до 350 грамм, хлеба до 70 грамм, молока до 500 грамм, яйцо до 1-ой штуки, сливочного масла до 30 грамм, творога или сыра до 30-15 граммов, нежирного мясо до 200 граммов....
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях956 | Фитнес в домашних условиях 0

Диета 2000 калорий

Данный вариант, разработанный польскими специалистами, диеты, не дает ощущения постоянного голода, так как достаточно разнообразна. Однако стоит помнить, что в день стоило бы употреблять не более 3-4 стаканов жидкости. Первая неделя у вас начинается с милого завтрака, который содержит в себе стакан...
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях1083 | Фитнес в домашних условиях 0

Кремлевская

Суть данной диеты заключается в том, чтобы вы смогли без опаски есть неограниченное количество мяса, при этом, ваш рацион должен жестко ограничить поступление в организм углеводов. Почему именно углеводов? Ни для кого не секрет, что те самые углеводы являются своеобразным источником энергии, а в...
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях942 | Фитнес в домашних условиях 1

Недельная диета

Как легко можно понять из названия, продолжительность этой диеты составляет ровно 7 дней. Если вы будете строго соблюдать меню диеты, то вы не просто избавитесь от ненужных килограмм, но и оздоровите свой организм, так как питься будете исключительно полезными для организма и просто здоровыми...
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях1229 | Фитнес в домашних условиях 0

Диета Мультифруктовая

Всем известно, что апельсины в чистом виде могут быть очень кислыми, а ананасы в больших количествах вообще могут начать негативно воздействовать на ваш пищеварительный тракт. Именно поэтому диета МУЛЬТИфруктовая – для лучшего эффекта фрукты смешаны. Категорически запрещен сахар на все время диеты....
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях939 | Фитнес в домашних условиях 0

Диета Людмилы гурченко

Эта диета – изобретение легендарной Людмилы Гурченко, безвременно ушедшей совсем недавно. Родилась она 12 ноября 1935 года, и свой возраст не скрывает, так как считает, что смысла скрывать его нет, да и в своей книге она написала его на второй странице. Сложно поверить в возраст вечно молодой...
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях1016 | Фитнес в домашних условиях 0

Канадская диета

Главное привило диеты – не отступать от продуктов, перечисленных в диете и от времени на их потребление. И еще нужно минимум 20 минут физических упражнений 3 раза в неделю, и 1,5 литра воды в день (разбавленный сок или зеленый чай тоже можно пить). Не нужно считать калории, но это не означает, что...
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях1331 | Фитнес в домашних условиях 0

Индийская диета

Довольно несложная диета, предполагающая включить в ваш ежедневный рацион следующие продукты: 1. Три любых фрукта в любом состоянии (сушение или сырые) до еды, после еды и во время еды. 2. Овощи сырые с соусом из натурального йогурта, творог 20%, морские водоросли с добавлением сои. 3. Овощи...
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях1078 | Фитнес в домашних условиях 0