ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Как вы поддерживаете форму?

Хожу в спортзал
Занимаюсь дома
Бегаю по магазинам ;-)

 

Модные тренды в диетах-2012

Ник Ватерман и Аманда Урселл являются известными экспертами по фитнесу, которые работают и живут в Великобритании. На днях они решили рассказать газете «The Sun» о том, какие методики похудения, по их мнению, будут наиболее популярны в наступающем году....
Диеты 30.12.11 | Фитнес в домашних условиях1283 | Фитнес в домашних условиях 0

Зимние диеты: супы

Суп является одним из наиболее важных компонентов нашего питания, тем более – зимой, когда так не хватает свежих продуктов. Если же правильно приготовить суп, то он может оказаться очень успешным средством для похудения. Ниже мы собираемся привести рецепт, с помощью которого можно будет не только...
Диеты 23.12.11 | Фитнес в домашних условиях1716 | Фитнес в домашних условиях 0

Правильное питание для здорового сердца

Каждый месяц человечество выдумывает какое-нибудь новое лакомство, так что оставаться аскетом в собственном подходе к питанию чрезвычайно сложно. Между тем, наш вес очень сильно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы....
Диеты 20.12.11 | Фитнес в домашних условиях1091 | Фитнес в домашних условиях 0

Кефирная диета для зимы

В земном году наблюдается такая особая пора года, когда витамины кончаются на прилавках рынков и магазинов, такая пора года получила название – зима. Поэтому именно зимой стой не забывать про рациональное питание, от которого зависит здоровье нашего организма. Сам же рацион данной диеты,...
Диеты 21.04.11 | Фитнес в домашних условиях1072 | Фитнес в домашних условиях 0

Диета соковая и сахарная

Данная разновидность диеты применятся при ожирении, различных гипертонических заболеваниях, атеросклерозе, сахарном диабете, различных болезнях почек, желчных путей и печени. В любой для вас овощной день можно с успехом использовать соки – до 500 мг. К примеру, две части, свежа приготовленной...
Диеты 21.04.11 | Фитнес в домашних условиях1091 | Фитнес в домашних условиях 0

Диета Токийская и банановая

Описываемые далее диеты, относят к группе жестких. Поэтому, в случае, если вы всё-таки решитесь, стать её последователем, вам необходимо будет обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачем, который должен провести с вами комплексный медицинский осмотр, на выявлении у вас различных...
Диеты 21.04.11 | Фитнес в домашних условиях1048 | Фитнес в домашних условиях 0

Диета южного пляжа

По всей видимости, данную диету сложно назвать диетой. Однако судя по принципам, которые она глаголет, она таковой всё таки является. Сами же принципы основываются на здоровом питании, которое воплощено в грамотно составленной программе для похудения. Диета проходит в три этапа....
Диеты 21.04.11 | Фитнес в домашних условиях1055 | Фитнес в домашних условиях 0

Злаковая диета

Злаковая диета, является, наверное, самой гуманной диетой, так как она достаточно сытная, а также психологически комфортная. Однако даже такая казалось бы на первый взгляд диета, имеет немало ограничений. Почему? Всё потому, что в течении недели, нам следует отказаться от соли, мяса (мясо птицы...
Диеты 21.04.11 | Фитнес в домашних условиях1167 | Фитнес в домашних условиях 0

Диета ореховая

Данный вид диеты был предложен довольно таки давно, ещё в 1980 году, одним известным итальянским специалистом. Принцип данной диеты в домашних условиях заключается в том, что мы заменяем животный белок на белок, который содержится в орехах. Рацион данного вида диеты достаточно разнообразен и даже...
Диеты 21.04.11 | Фитнес в домашних условиях1028 | Фитнес в домашних условиях 0

Диета Хорвата

Данная диета, достаточно легко соблюдается даже на протяжении длительного времени. Любые лишние килограммы уходят с быстрой, поэтому можно достичь довольно таки более стойкого результата. Утро первого дня лучше всего начать с одного яйца всмятку, черного кофе или чая и одним сухарем. Второй завтрак...
Диеты 21.04.11 | Фитнес в домашних условиях1482 | Фитнес в домашних условиях 0