ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Как вы поддерживаете форму?

Хожу в спортзал
Занимаюсь дома
Бегаю по магазинам ;-)

 

Одна из диет на 1000 калорий, разработанная врачом диетологом – Анной Сейлер-Хаус.

Соответственно данная диета предполагает собой потребление не более 1000 калорий. В свою очередь, наш рацион будет представлять собой – овощи – 400 граммов, фрукты – 300 граммов, хлеб – 40 граммов, молоко – 500 граммов, одной яйцо, нежирное мясо – 160 граммов, сыр или творог – 15 – 30 граммов,...
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях863 | Фитнес в домашних условиях 0

Одна из диет на 1200 калорий, разработанная врачом диетологом – Анной Сейлер-Хаус

Данная диета представляет собой комплекс продуктов, которые мы должны потреблять каждый день. Итак, наш суточный рацион, будет представлять собой: овощи – 400 граммов, фрукты – 300 граммов, нежирное мясо – 200 граммов, хлеб – 60 граммов, молоко – 500 граммов, одной яйцо, сливочное масло – 20...
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях887 | Фитнес в домашних условиях 0

Диета Большая (1500 калорий)

Следующая предложенная диета, является большой не из-за большого количества продуктов, которые вы можете съесть находясь на ней, а потому, что вам предоставляется достаточно широкий список всего того, что можно сопоставлять друг с другом, в результате чего можно составить десяток новых диет,...
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях902 | Фитнес в домашних условиях 0

Диеты картофельная и молочная

Картофельная диета предполагает собой один из самых интересных видов диет. В первую очередь, стоит заметить, что она не содержит в себе витаминов, поэтому человеку необходимо принимать их в лучше всего таблетках. После того, как вы начали следовать данной диете, вы будете каждый день ощущать себя...
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях887 | Фитнес в домашних условиях 0

Диета восточная

Данную диету необходимо продолжать в течении десяти дней, при этом питье не ограничивается. По пришествию данных десяти дней, вы можете смело перейти уже даже на четырехразовое питание, однако кушать при этом нужно начинать понемножку, рекомендуется даже прекращать прием пищи, немножко не...
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях892 | Фитнес в домашних условиях 0

Диета Бразильская

Срок применения данной диеты проходит в течение 14 дней. За данное время ожидается потеря в весе от 4 до 5 килограмм. Вот вся её структура: В первые три дня, нам необходимо потреблять около трёх раз в день, по одному яйцу вкрутую, также чашечку кофе, и одному яблоку. Третий день у нас должен...
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях1215 | Фитнес в домашних условиях 0

Диета, основанная на каше

Наши предки в далеком прошлом, познали самое практичное и полезное блюдо – это каша на воде. Она не только имеет оздоровляющую силу, но и улучшает цвет лица, выводя при этом любые шлаки из вашего организма. Также любая крупа, исключение составит манная, может служить основой для такого простого...
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях852 | Фитнес в домашних условиях 0

Диета с яблочным уксусом

Сам по себе, яблочный уксус, как выяснили ученые, обладает способностью к быстрому восстановлению сил человека. Данное средство также способствует улучшению пищеварения, а если ещё и сочетать это всё с диетическим питанием, то можно с достаточно завидным успехом, лечить любые проблески ожирения....
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях946 | Фитнес в домашних условиях 0

Диета Ларисы Долиной

Главным принципом данной диеты будет то, что весь прием пищи, необходимо осуществлять только до 6 часов вечера. Следуя данной диете, можно существенно потерять в своем весе, в частности до 7 кг за неделю. Итак, сама структура: На первый день диеты, необходимо ограничиться пятью отварными...
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях854 | Фитнес в домашних условиях 0

Диета доктора Хэя

Принципы диеты доктора Хэя достаточны, просты и не мудрены. Необходимо постепенно, исключать из своего рациона сахар, и все продукты, которые его содержат. Так сюда стоит, и отнести различные изделия из белой муки. Далее, также из своего рациона необходимо исключить все «мертвые продукты». Сюда...
Диеты 20.04.11 | Фитнес в домашних условиях1219 | Фитнес в домашних условиях 0