ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Как вы поддерживаете форму?

Хожу в спортзал
Занимаюсь дома
Бегаю по магазинам ;-)

 

- Калланетик омолаживает

Калланетик представляет собой комплекс специальной гимнастики, которая при регулярных занятиях эффективно убирает жировые складки на необходимых участках тела. Программа упражнений калланетик рассчитана на час активных упражнений, которые избавляют от лишнего веса фигуру и делают бёдра стройными.
Калланетик омолаживает

Основатель комплекса особой гимнастики – Каллан Пинкей – рекомендует заниматься ею 2 раза в неделю, если вы только собираетесь сбросить вес, а когда цель достигнута, то для сохранения результата хватит часа раз в неделю. Когда вы приблизитесь к тому идеальному результату, который хотели достичь, посвящайте занятиям калланетика каждый день по 15 минут.
По убеждениям Каллана, что 10 часов калланетики омолаживает женщину на 10 лет, поскольку одно занятие настолько же полезно, сколько 7 часов упражнений классической гимнастики или 24 часа занятий аэробикой.
В названии тренировок прячется ещё одно значение – объявить войну калориям. Занятия надо совмещать с внимательным подбором пищевых продуктов. Конечно, нельзя точно знать своё оптимальное количество калорий на каждый день, ведь это очень индивидуально для каждого человека и помочь в этом сможет только доктор или диетолог.
В любом случае калланетик идеально подходит для людей с малоподвижным образом жизни, достаточно проделывать утром и вечером по несколько упражнений, чтобы ваше тело подготовилось к более серьёзным нагрузкам и для улучшения вашего самочувствия.
Добавил: theae 23-02-2011, 19:02 Просмотры: 1401 Вернуться назад