ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Как вы поддерживаете форму?

Хожу в спортзал
Занимаюсь дома
Бегаю по магазинам ;-)

 
» » Хорошее настроение – эффективная тренировка

- Хорошее настроение – эффективная тренировка

Если вы решили заниматься фитнесом дома, то должны для начала уяснить некоторое правило. Тренировки будут легкими, непринужденными и эффективными только тогда, когда вы приступаете к началу занятий в хорошем настроении. Для того, чтобы хорошее настроение сопутствовало вам на тренировке, необходимо, желание заниматься фитнесом. Если вы не слишком жаждите выполнять упражнения, то они не будут приносить вам радости, и вскоре вы забросите это дело. Кроме того, те упражнения, которые вы подбираете для занятий, должны быть вам интересны и тогда вы будете стремиться их выполнять, как можно эффективней.
Добавил: theae 2-11-2010, 09:55 Просмотры: 1133 Вернуться назад