ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Как вы поддерживаете форму?

Хожу в спортзал
Занимаюсь дома
Бегаю по магазинам ;-)

 
» » Правильное питание – залог успеха

- Правильное питание – залог успеха

Так как вы будете в своих занятиях фитнесом делать больше нагрузки на организм, чем это было раньше, то вы, конечно, постоянно будет испытывать чувство голода. Но, не нужно увеличивать количество принимаемой пищи, иначе все ваши старания пойдут насмарку. Не забывайте, что недостаточно только заниматься фитнесом – для достижения желаемого результата вам необходимо будет соблюдать некоторую диету. Кроме того, занятия не стоит делать после приема пищи, потому что они будут малоэффективны. Когда вы будете сидеть на диете – употреблять малокалорийную пищу, и при этом, выполнять упражнения по фитнесу, ваши лишние килограммы уйдут.
Добавил: theae 2-11-2010, 09:56 Просмотры: 1125 Вернуться назад