ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Как вы поддерживаете форму?

Хожу в спортзал
Занимаюсь дома
Бегаю по магазинам ;-)

 

- Я поела и хочу спать!

Я поела и хочу спать! После плотного приема пищи очень хочется отдохнуть, точнее поспать. Многие, наверное, замечали за собой. Организм хочет отдохнуть. И дело совсем не в возрасте.

По этому вопросу есть пару интересных теорий, почем это происходит. Когда наш организм получил достаточное количество еды, то он начинает активный обмен веществ. Итак, кровь от мозга идет к желудку и кишечнику, чтобы дать нормальное количество энергии для хорошей работы. Кровь в организме распределяется и это приводит к тому что мозг не получает норму кислорода. Вот почему у нас возникает сонливость. И тем более во время приема пищи мы вырабатываем эндорфины, это приводит организм в состояние спокойствия.

Другая теория сообщает нам что после плотного приема пищи клетки мозга которые отвечают за активность, отключаются. И после этого наше мышление замедляется.

Итак, нашему организму после еды требуется небольшой отдых. Но что делать, если спать хочется прямо на рабочем месте? Жаль что мы не в Испании, у них есть обеденный часы, когда наступает сиеста, и тогда можно отдохнуть. А в Японии для сотрудников есть специальные места отдыха. Так что вот вам совет, на работе не употребляете «тяжелую» пищу, а съешьте лучше супчик или салат. Это придаст вам энергии и не даст вам голодать. А дома конечно лучше устроить себе небольшой отдых после еды.
Добавил: ylla 5-09-2012, 22:18 Просмотры: 2564 Вернуться назад