ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Как вы поддерживаете форму?

Хожу в спортзал
Занимаюсь дома
Бегаю по магазинам ;-)

 

- Нужна ли детям йога

Нужна ли детям йогаНужно ли и можно ли детям заниматься спортом? Вопрос, который волнует многих и многих родителей, ведь, с одной стороны, физическая активность и регулярные упражнения просто необходимы для нормально развития скелета и для роста мышечной массы, с другой – излишние нагрузки могут не помочь в укреплении физического здоровья ребенка, а, наоборот, спровоцировать множество проблем. Правильный ответ один – можно и нужно, но в разумных пределах, тщательно следя за самочувствием ребенка и не позволяя ему перейти ту грань, после которой усталость от вчерашних занятий начинает напоминать о себе и на следующий день. Причем лучше всего начинать не с силовых видов спорта, а с тех, которые, помимо физического развития, могут помочь и в непростом процессе становления мировоззрения, формировании психоэмоциональной устойчивости, могут оказать положительное влияние на развитие эмоционально волевой сферы личности. Сегодня это вполне возможно – фитнесс-центры, практикующие йогу и иные подобные занятия по восточным методикам, нередко открывают и специальные курсы для детей, предлагая физические и духовные практики для всестороннего развития ребенка.

Правда, некоторые родители таких занятий опасаются, считая, что ребенку еще слишком рано вникать в премудрости, например, дзен-буддизма, и ему пока что стоит быть поближе к земному. Мнение это верное, но изначальный посыл, из которого оно складывается – нет. Никто на самом деле не собирается заставлять вашего ребенка серьезно изучать различные философские направления и постигать методики самоуспокоения и релаксации тибетских монахов. На самом деле ребенка всего лишь эффективно готовят к взрослой жизни, учат противостоять ожидающим его на жизненном пути различным стрессам с помощью дыхательных и гимнастических упражнений. Совершенно не затрагивая при этом, что бы там не думали подозрительные родители, его внутреннее мировоззрение и не стараясь навязать ему какие-то определенные взгляды на жизнь – как жить и во что верить, он в любом случае выбирает сам. Но если он научится искать компромиссы в общении, научится быть более внимательным, научится сосредотачиваться и целиком посвящать себя выполнению каких-то задач – разве это плохо?
Добавил: theae 1-09-2013, 17:46 Просмотры: 698 Вернуться назад