ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Как вы поддерживаете форму?

Хожу в спортзал
Занимаюсь дома
Бегаю по магазинам ;-)

 
» » Требования к одежде для фитнеса

- Требования к одежде для фитнеса

Требования к одежде для фитнесаНеобходимой частью нашей жизни являются занятия спортом. Для поддержания здоровья необходимо регулярно нагружать физическими упражнениями свой организм. Достаточную необходимую нагрузку может дать фитнес.

Фитнесом называют целый комплекс спортивных программ, основанный на использовании оздоровительных методик и элементов из разных видов спорта. Основная цель фитнеса – общее оздоровление организма и коррекция фигуры в лучшую сторону. Используются в фитнесе множество упражнений из разнообразных спортивных дисциплин, а также элементы боевых искусств, гимнастики и танцевальные движения. Свой вариант фитнеса может подобрать для себя любой.

Если вы решили заниматься этим полезным спортивным направлением, то необходимо не только подобрать подходящий фитнес-центр в Тюмени или своем городе, но и приобрести одежду для занятий фитнесом. Выбирать спортивную одежду нужно ответственно, она не должна вызывать дискомфорт, сковывать движения и как-либо мешать выполнять упражнения во время тренировки.

Требований к спортивной одежде достаточно много. Как мы уже упоминали, она не должна служить помехой при занятиях, в ней должно быть удобно. Кроме того, одевать нужно на себя минимально необходимое количество предметов одежды, поскольку иначе вам будет дискомфортно и жарко. Во время занятий тело должно дышать, пот, выделяющийся во время физических нагрузок, должен впитываться одеждой и выводиться наружу. Обязательно покупайте одежду по размеру, поскольку слишком большая или слишком маленькая одежда может не только мешать в процессе занятий, но и стать причиной травмы. Не забывайте и об эстетической стороне вопроса, выбирайте красивые вещи. Красивым должно быть не только одеяние для похода в театр, но и для спортзала, поскольку только так вы будете себя в ней чувствовать комфортно и уверенно.
Добавил: theae 13-09-2013, 17:42 Просмотры: 731 Вернуться назад