ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Как вы поддерживаете форму?

Хожу в спортзал
Занимаюсь дома
Бегаю по магазинам ;-)

 
» » Cпособы избавления от целлюлита

- Cпособы избавления от целлюлита

Cпособы избавления от целлюлита
Упражнения, массаж, здоровое питание – три главных составляющих на которых строится лечение целлюлита. А какие есть дополнительные способы борьбы с «апельсиновой коркой» - читайте ниже.

Если у вас упадок сил, вам поможет препарат Коэнзиме. Читайте отзывы о коэнзиме Q10 на сайте qudesan.ru.

1. Банальные частые и долгие прогулки на природе. В сидячем положении дыхание становится поверхностным, а кровообращение ухудшается. Отсюда «застойные явления» в виде медленного обмена веществ. Идеальный способ борьбы – вечерний оздоровительный бег, но если для вас это большой подвиг, то неспешный променад перед сном тоже не повредит.

2. По большим праздникам можно побаловать себя кусочком торта с пирожным, а во все остальные дни замените сладкое и сахар фруктами. Пищеварение улучшится – это раз. Обмен веществ усилится – это два. Образование шлаков уменьшится – это три.

3. Контрастный душ – основа основ. Начинайте с него свой день и вечером предпочтите его ванне. Наибольшей пользы можно добиться, если в конце процедуры «окатывать» себя с головы до ног холодной водой.

4. Налегайте на витамин С. Лучше – каждый день. Он поможет укрепить соединительную ткань и повысить ее эластичность. Не обходите стороной и кремниевую кислоту, в большом количестве содержащуюся в злаковых культурах.

5. Время от времени избавляйте организм от шлаков (хорошо себя зарекомендовал настой из березовых листьев) и следите за регулярной работой кишечника. Это очень важно для нормального метаболизма.

И под конец хочу вам сказать: больше положительных эмоций – меньше негатива. Тогда и нервные клетки будут в порядке и целлюлит не так страшен, как его малюют.


12.02.2013
Добавил: theae 12-02-2013, 13:42 Просмотры: 115932 Вернуться назад