ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Как вы поддерживаете форму?

Хожу в спортзал
Занимаюсь дома
Бегаю по магазинам ;-)

 
» » Баня после тренировок - какой веник лучше

- Баня после тренировок - какой веник лучше

Баня после тренировок - какой веник лучшеЗанятия спортом – это, конечно, просто здорово. Но не очень гигиенично – любые физические нагрузки сопровождаются повышенным потоотделением и, если после тренировки не сходить в душ и не сменить нижнее белье (вся остальная одежда сама собой подразумевается, никто же не будет заниматься на тренажерах в рабочем костюме или в «домашней» форме одежды), то можно в лучшем случае по приходу домой услышать от домашних «тебе бы сходить помыться», а в худшем – заработать какое-нибудь раздражение на коже. А эти самые раздражения – просто рай для размножения грибков, стрептококков и некоторых других органических форм жизни, с которыми человеческий организм не очень-то желает впадать в состояние симбиоза, выражая это несогласие различными припуханиями, сыпью и прочими неприятностями…

Итак, водные процедуры после тренировок просто обязательны. А если это не просто душ, а нормальная баня – то так можно даже многократно повысить эффект от тренировок. Механизм целебного воздействия парной на мышцы изучен еще не до конца, но с практикой, конечно, не поспоришь – то, что это воздействие действительно имеет место быть, отмечают и спортсмены, и тренеры. Но, конечно, нельзя забывать о том, что на степень полезности банных процедур немалое влияние оказывает процесс парения, успешность которого, кстати, во многом определяется правильным выбором веника. Итак, какой купить веник, чтобы баня действительно пошла на пользу?

В первую очередь – хороший. Это значит, что у него листья должны быть в нормальном состоянии (то есть, не поврежденные, не подверженные плесени, не имеющие никакого налета). Также это значит, что периферические веточки должны быть мягкими и гибкими (иначе можно будет и кожу рассечь), а вот центральные, наоборот, пожестче и потолще, чтобы веник все-таки мог держать свою форму. И уж в любом случае ни на тех, ни на других веточках не должно быть сучков.

Что же касается породы дерева или кустарника, с которого он был нарезан – каждый веник имеет свои достоинства. Березовый – мягкий и гибкий. Помимо этого, береза не только приятно пахнет, но даже в высушенном состоянии ее листья, если их предварительно правильно размочить, будут выделять особенный сок, который способствует расширению пор, а значит, пар через них будет проходить лучше. Дубовый – прочнее, но хуже впитывает пот. Однако дубильные вещества, в нем содержащиеся, благотворно воздействуют на давление, более того – противодействуют воспалительным процессам. Хвойный веник полезен при таких проблемах с кожей, как угревая сыпь и пигментные пятна, также хвоя способствует профилактике бронхита и гриппа (но только профилактике, уже больному в баню идти категорически не стоит).
Добавил: theae 2-12-2013, 22:48 Просмотры: 1458 Вернуться назад