ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Как вы поддерживаете форму?

Хожу в спортзал
Занимаюсь дома
Бегаю по магазинам ;-)

 
» » Женские советы - как быть молодой и красивой

- Женские советы - как быть молодой и красивой

Женские советы - как быть молодой и красивой

Ухоженная женщина всегда будет вызывать восхищение у окружающих. Уход за собой включает не только подбор косметических средств для кожи, но и в поддержании стройной и подтянутой фигуры.



Для того чтобы кожа оставалась молодой, следует делать маски для лица в домашних условиях. Не обязательно идти в спа-салон и тратить большие деньги на покупку масок для кожи, поскольку приготовить их можно и с ингредиентов, которые есть дома. Так наибольшей популярностью пользуются маски с овсяной крупой, маски на кефире, фруктовые и овощные маски. Нередко дополнительными составляющими масок являются молоко, лимонный сок и различные виды растительных масел.



Маски достаточно делать пару раз в неделю, этого достаточно, чтобы очистить кожу и сделать ее сияющей и красивой. Необходимости менять постоянно ингредиенты масок нет смысла, поскольку лучше всего они действуют на кожу, если их делать курсом в течении месяца.



Когда маску нужно будет снимать, не следует растягивать кожу, лучше всего снимать ее ватным тампоном.



Для любой женщины важно то, как она выглядит, потому диета для женщин – это еще одна составляющая часть ухода за собой. Необходимость употребления диетических продуктов продиктована не только тем, что нужно похудеть, но и тем, что многие девушки исключают из рациона вредные продукты, так как хотят хорошо себя чувствовать и хотят избавиться от сыпи и раздражений на коже. Действительно, если основу рациона составляют углеводы и жиры, то кожа начинает покрываться сыпью и угрями, которые вылечить очень непросто. Поэтому очень важно приучить себя к правильному питанию и занятиям спортом, поскольку состояние здоровья также влияет на то, как женщина себя чувствует и как она выглядит.



Каким диетическим продуктам следует отдать предпочтение прекрасному полу? На первом месте стоят помидоры, поскольку, во-первых, они содержат минимум калорий, во-вторых, очень вкусны, а в третьих, снижают вероятность заболеть раком и способствуют выработке гормона радости.



На втором месте находится льняное масло, именно им желательно заменить обычное растительное масло, поскольку в нем очень много витаминов и микроэлементов, среди которых магний, калий, белок и лецитин. Капуста находится на третьем месте, поскольку с нее можно сделать очень вкусный и питательный салат, кроме того в ней много витамина С, который укрепляет иммунную систему.

Добавил: theae 9-08-2017, 09:47 Просмотры: 107 Вернуться назад