ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Как вы поддерживаете форму?

Хожу в спортзал
Занимаюсь дома
Бегаю по магазинам ;-)

 

- Джукари

Джукари Для данной фитнес-программы было разработано специальное оборудование, которое получило название FlySet. Оно являет собой железную перекладину, покрытую неопреном, она крепится к потолку с помощью каната и петель. Данное сооружение походит на цирковое.

Данное трапециевидное оборудование позволяет кувыркаться, летать, раскачиваться и кружиться. Упражнения на FlySet подарят вам ощущения невесомости.
Все упражнения довольно просты, а разработанная фитнес-программа наконец-то превратит занятия в сплошное удовольствие. Слово «джукари» значит играть, и это оправдано, ведь именно трюки стали основой всех упражнений. Но не стоит бояться все элементы были адаптированы для новичков.

Стоит сказать что это не только необычная но и полезная фитнес-программа, главными достоинствами которой являются: хорошая силовая и кардио- нагрузка, прекрасно тренируется вестибулярный аппарат, укрепляются мышцы, формируется мышечный рельеф, развивается гибкость тела.

Не забывайте, что при отсутствии физической подготовки лучше будет начать с коротких тренировок. Джукари уже получил распространение в Лондоне, Париже, Нью-Йорке и Мадриде.

Добавил: ylla 1-08-2012, 21:56 Просмотры: 1732 Вернуться назад